Tiro con Arco con Josep Reche (Indice)

TIRO CON ARCO

 

"For Master"

 

 

Aunque hay varias formas de finalizar el tiro (hacer saltar el cliker), os recomiendo el utilizar la musculatura que hace que el codo de cuerda vaya hacia atrás (deltoides posterior, serrato y otros), (mas adelante os podéis plantear la posibilidad de crecer también hacia delante con el brazo de arco)

Con el fin de obtener "feedback" de lo que estamos haciendo y de como lo hacemos, se puede utilizar el llamado "For Master" (FM).

Vamos a ver a continuación, como funciona este artilugio que puede ayudarnos a coger conciencia de la zona muscular a utilizar, en la fase del tiro de saltar el cliker y la suelta:

El artilugio en cuestión consta de un anclaje al codo (de cuerda) y de un anclaje a la cuerda (debajo de los nocks) unidos por una goma elástica de una fuerza suficiente.

 

 

 

 

La manera de anclarlo a la cuerda podría ser de la siguiente forma:

 

 

 

Y el anclaje, al codo del brazo de cuerda, podría ser según la foto:

 

   

 

 

Al tener el codo (del brazo de cuerda) atado a la cuerda del arco mediante un elástico, si en la suelta no se ejerce la fuerza suficiente con el codo hacia atrás, la cuerda del arco tirara hacia delante del codo según la secuencia siguiente (extraída de una filmación, una foto cada 5 centésimas de segundo) :

 

   
   
   
   
   

 

Si en cambio se ha localizado el ejercer la fuerza suficiente con la musculatura adecuada, aunque la goma/cuerda tiren del brazo hacia adelante, este ira irremediablemente hacia atrás, según la siguiente secuencia:

 

   
   
   
   
   

 

Os puedo asegurar que cuando consigáis que la mano/codo vaya hacia atrás y lo practiqueis varias veces, al tirar inmediatamente después sin el "for master", da la sensación (muy agradable) de dejada limpia y precisa, conforme vayáis tirando esta sensación se va perdiendo, entonces volver otra vez a entrenar poniendo el "FM".

Es muy incomodo maniobrar con el codo sujeto al arco, pero realmente vale la pena.

Después de un tiempo se puede llegar a tener casi siempre la sensación de dejada limpia de la que hablaba anteriormente.

Espero os ayude a mejorar vuestra suelta.

 

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